
Hari ini 31 Mei 2009 adalah Hari Tanpa Tembakau Sedunia! Jadikan hari ini HARI BERHENTI anda. Sertai seluruh dunia untuk katakan TAK NAK Merokok. Hari ini adalah hari terbaik untuk anda katakan:

Lebih 5 juta nyawa terkorban setiap tahun akibat kesan tembakau. Ia adalah satu²nya produk pengguna yg sah di pasaran yg boleh membunuh jika digunakan.
Sebahagian amaran bergambar di kotak² rokok di Malaysia:


Tip mudah berhenti merokok:
- Akui anda perlukan bantuan;
- Pilih tarikh berhenti & usaha ke arahnya;
- Dapatkan sokongan ahli keluarga & rakan²; dan
- Dapatkan nasihat daripada doktor anda.
Apa yg boleh anda lakukan?:
- Banyakkan pengetahuan tentang bahaya merokok & asap rokok basi;
- Luahkan sokongan anda terhadap kempen Amaran Bergambar pada kotak rokok;
- Jadikan Hari Tanpa Tembakau Sedunia sebagai titik permulaan untuk anda berhenti merokok; dan
- Jika anda bukan seorang perokok, nasihatilah golongan perokok yg anda kenali agar berhenti merokok serta-merta.
Jika anda terasa ingin merokok, lakukan perkara berikut:
- Tarik nafas 3 kali secara perlahan-lahan;
- Kunyah gula² getah atau buah²an tapi elakkan benda manis;
- Basuh tangan kerana tangan basah mengelakkan anda memegang rokok;
- Lengahkan masa 5 minit atau katakan tunggu sebentar sebelum menyalakan api rokok;
- Minum air masak & elakkan minuman berkafien;
- Alihkan perhatian anda! Banyakkan aktiviti sihat, bersenam, meditasi & mandi dengan kerap; dan
- Elakkan diri dari tempat merokok & daripada perokok lain.
Jika anda memerlukan bantuan untuk membuang tabiat merokok, hubungi Infoline Berhenti Merokok: 03-8883 4400 (Isnin-Jumaat, 8am-5pm).
JADI, JANGAN MULAKAN!!
Merokok AMAT Merugikan!
BERHENTI Sekarang!
Tips Penggunaan Krim Ajaib LumiGlow™:
Testimoni perokok yg menggunakan krim ajaib LumiGlow™ ini boleh anda baca (di bahagian testimoni di atas). Brother nie dah 20 tahun merokok dengan purata merokok 35-40 batang sehari! (hardcore smoker) pun boleh berhenti sepenuhnya. Hanya sapu krim LumiGlow™ di bahagian dada 2 kali sehari selepas mandi pagi & petang/malam. It's so simple...
Perlu diingat, apablia anda menggunakan krim ajaib LumiGlow™ ini, ianya akan memberi kesan kepada deria rasa lidah anda. Teruskan penggunaan kerana ianya adalah simptom yg biasa. (Tapi ada sesetengah pengguna, pabila menggunakan LumiGlow™, mereka hisap rokok dah tak rasa apa², mereka berhenti menggunakan LumiGlow™. SEPATUTNYA, mereka berhenti merokok!)
Jika anda berpendapat untuk SIHAT itu mahal, cubalah SAKIT! Dapatkan krim ajaib LumiGlow™ sekarang juga!!






perkongsian bermula...


















Suhandi (Indonesia)




















































































