

Tekanan darah adalah tekanan yg dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yg disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi merujuk kepada kadar tekanan darah yg meningkat lebih tinggi dari kadar biasa secara kronik. Pesakit yg mempunyai sekurang²nya tiga bacaan tekanan darah yg melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.
Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah² mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah anda yg sebenar.
Tekanan darah ada dua ukuran & biasanya diukur seperti berikut - 120 /80 mmHg. Nombor atas (120) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik. Nombor bawah (80) menunjukkan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik. Masa yg paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa anda rehat & dalam keadaan duduk atau baring.
Punca
Menurut kertas penyelidikan April 2007 yg dihasilkan oleh pakar sains British, penyakit vaskular otak adalah punca tekanan darah tinggi, bukannya penyakit vaskular pada jantung seperti yg dipercayai sebelum ini. Protein yg terdapat pada otak yg dikenali sebagai JAM-1 didapati bertanggungjawab bagi memerangkap sel darah putih yg kemudian menyebabkan keradangan & menghalang aliran darah, mendorong kepada kekurangan bekalan darah pada otak yg kemudian mengawal tekanan darah dalam badan.
Akibat tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi secara berkekalan boleh mendatangkan komplikasi seperti berikut:
» serangan jantung;
» angin ahmar (strok);
» pandangan kabur;
» sakit kepala yg berterusan;
» kegagalan jantung; atau/dan
» kerosakan buah pinggang.
Memastikan tekanan darah stabil
¤ memeriksa tekanan darah anda secara berkala sekurang²nya 2 kali setahun atau lebih kerap bergantung kepada kadar tekanan darah anda;
¤ tidak merokok - narkotin dalam rokok boleh mengakibatkan jantung berdenyut lebih cepat & menyempitkan saluran salurnadi halus menyebabkan jantung terpaksa mengepam dengan lebih kuat bagi memenuhi keperluan badan anda;
¤ kurangkan pengambilan garam² berlebihan dalam darah boleh menyebabkan lebih banyak air terpaksa disimpan di dalamnya & ini mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi;
¤ kurangkan lemak² berlebihan akan terkumpul di sekeliling salur nadi & menjadikannya tebal & kejang;
¤ kekalkan berat badan unggul;
¤ bersenam selalu tetapi jangan melakukannya secara melampau;
¤ elakkan pengambilan minuman beralkohol; dan
¤ belajar beristirehat.
Tips Penggunaan Krim Ajaib LumiGlow™:
Sesungguhnya mencegah itu adalah LEBIH BAIK drpd mengubati. Sapu krim ajaib LumiGlow™ di kedua² bahagian lengan, di bahagian leher & juga di bahagian pinggang setiap kali selepas mandi pagi & petang/malam. Ikut cara sapuan yg ditunjukkan di dalam DVD Cara Pemakaian LumiGlow™. Perlu diingat, kemerosotan hormon seiring dengan peningkatan usia. Justeru, penyapuan krim LumiGlow™ di lengan, leher & pinggang adalah bertujuan untuk merangsang organ² hormon untuk berfungsi dengan lebih efektif.
Kemudian, banyakkan meminum air kosong sekurang²nya 2 liter sehari. Tujuannya adalah untuk mengeluarkan kotoran racun (toksin) dari dalam badan. Toksin dikeluarkan melalui urine (pembuangan air kecil) & melalui peluh (digalakkan kerap melakukan senaman secara berkala). Amalkan pemakanan & kehidupan yg sihat, insya'Allah anda akan dapat melihat kesannya yg sungguh menyenangkan.
Jika anda berpendapat untuk SIHAT itu mahal, cubalah SAKIT! Dapatkan krim ajaib LumiGlow™ sekarang juga!!





perkongsian bermula...












Suhandi (Indonesia)






















































































0 kiriman pendapat/pertanyaan:
Post a Comment